Personlig utvikling
Føler du at du har en dårlig stressbalanse og sliter med å bygge overskudd og fokus?
Vi tilbyr privatpersoner og ledere rådgivning for å prestere mer bærekraftig på jobb og i hverdagen. Vi jobber systematisk med å identifisere og tette energilekkasjer i egen hverdag. Vi jobber også med å bygge overskudd, energi og optimalisere for god søvn. Det handler ofte om å få en bedre stressbalanse gjennom enkle verktøy og kunnskap om egen kropp.
Vi benytter etablert vitenskapelig kunnskap, i kombinasjon med teknologi for optimalisering av kropp, hode og sinn, for en bærekraftig hverdag.
Slik fungerer våre samtaler
Vi er opptatt av å løfte frem dine egne ressurser og fremme sammenhengen mellom fysisk og mental helse.
Oppfølgingen avtales direkte med den du ønsker å jobbe med. Vi jobber både digitalt og fysisk.
Alle våre samtalepartnere har taushetsplikt og forholder seg til etiske retningslinjer.
Vi tilbyr ikke behandling av psykiske lidelser. I tilfeller med alvorlig psykisk lidelse anbefaler vi at du tar kontakt med din fastlege for henvisning til spesialisthelsetjenesten.
Tematikk vi kan snakke om:
- Stressmestring
Bli flinkere til å mestre stress på en bærekraftig måte. - Energi og overskudd i hverdagen
Kartlegge og tette energilekkasjer i egen hverdag. - Pust
Lær deg hvordan du kan bruke pust og pusteteknikker for å regulere deg selv, få bedre sportslige resultater og bedre helse. - Forbedret arbeidsytelse
Hev produktivitet, kreativitet og god ledelse av deg selv og dine kollegaer. - Fokus og konsentrasjon
Mestre kunsten å bygge fokus i hverdagen.
