Personlig utvikling 

Føler du at du har en dårlig stressbalanse i hverdagen og sliter med å bygge overskudd og fokus? Vi tilbyr privatpersoner og ledere rådgivning for hvordan å prestere mer bærekraftig på jobb, og i hverdagen.  Vi jobber systematisk med å identifisere, og tette energilekkasjer i egen hverdag. Vi jobber også med å bygge  overskudd, energi og optimalisere for god søvn.  Det handler ofte om å få en bedre stressbalanse gjennom enkle verktøy og kunnskap om egen kropp. 

Vi benytter etablert vitenskapelig kunnskap i kombinasjon med teknologi for å optimalisere kropp, hodet og sinn for en bærekraftig hverdag. 

Tematikk vi kan snakke om: 

Stressmestring
Bli flinkere til å mestre stress på en bærekraftig måte. 

Energi og overskudd i hverdagen
Kartlegge og tette energilekkasjer i egen hverdag. 

Pust 

Lær deg hvordan du kan bruke pust og pusteteknikker for å regulere deg selv, få bedre sportslige resultater og bedre helse.

Forbedret arbeidsytelse
Hev produktivitet, kreativitet og  god ledelse av deg selv og dine kollegaer. 

Fokus og konsentrasjon
Mestre kunsten å bygge fokus i hverdagen.